Confrontando el estrés con terapia cognitiva

Empezando con una mirada retrospectiva a las respuestas al agobio a través de la historia, me maravilló aprender que lo que en este momento experimentamos en el bullicio de la vida moderna, tiene raíces profundas y universales. La evolución del estrés desde un mecanismo de supervivencia hasta un desafío cotidiano ilustra cómo las generacione

read more

Ejercicios de seguridad para el éxito: un enfoque práctico

Hacer mas fuerte la seguridad a través de ejercicios prácticos puede progresar relevantemente tanto tu vida personal como profesional. Los ejercicios diseñados específicamente para aumentar la autoeficacia, la autovaloración y la resiliencia tienen la posibilidad de guiarte a sobrepasar retos y lograr tus misiones con mayor efectividad. La con

read more